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Temple noble art
5 bonnes raisons de se mettre à la boxe pour se muscler
Les bienfaits de la boxe sont aussi bien physiques que psychiques. Avec la boxe, on se construit à la fois un mental de champion(ne) et un corps de rêve !
La boxe pour sculpter l’ensemble du corps
La boxe permet de tonifier son corps et de redessiner sa silhouette. Les mains en protection le long du visage font tirer les bras tandis que les jambes travaillent au rythme de petits bonds qui préparent des assauts explosifs et libérateurs. Au Temple | Noble Art, Club de boxe mixte au cœur de Paris, on sollicite à chaque séance tous les muscles pour garantir une forte dépense calorique et se sculpter un corps harmonieux.
La boxe pour travailler son cardio et son endurance
La boxe est le sport idéal pour améliorer sa résistance à l’effort. Au Temple, les cours d’une heure ou de 40 minutes sont pensés autour d’exercices à intensité variable pour permettre à tous de progresser. Sur le ring ou lors d’exercices aux sacs on y apprend comment allouer ses efforts pour tenir l’enchaînement des rounds ! La progression est rapide et quelques semaines suffisent à constater les bénéfices pour son corps.
La boxe pour évacuer le stress et les tensions
La boxe est un allié pour le corps mais aussi pour l’esprit. Pratiquer ce sport aide à évacuer le stress et les tensions accumulés tout au long de l’année. A chaque séance, on se concentre, on canalise son énergie, on frappe et on extériorise ses émotions. Au Temple, des séances de team-building sont organisées spécifiquement sur le thème de la gestion des émotions afin de prendre du recul sur des situations rencontrées en entreprise.
La boxe pour prendre confiance en soi
La boxe est un vecteur fort de confiance en soi et d’empowerment : les Professeurs du Temple vous apprennent non seulement à vous protéger mais aussi à donner des coups, ce qui permet de franchir une étape dans la conscience de soi, de sa force et de sa capacité à agir sur son environnement.
La boxe pour s’adapter à de nouvelles situations
La boxe est un sport d’explosivité dont le rythme est soutenu. Elle apprend à garder toute sa lucidité pour prendre les bonnes décisions en toute circonstance. Les pratiquants feintent, esquivent et frappent. Il faut donc être capable de s’adapter instantanément à l’autre. Petit à petit, on apprend à prendre du recul face aux situations complexes et à les gérer de façon plus agile.
Au Temple, une boxe ludique et sans danger
Le Temple propose de faire découvrir la boxe à des femmes et des hommes de tout niveau sportif et de tout âge, avec plus de 20 cours par jour et par Club de boxe anglaise, française ou thaïlandaise. On peut ainsi varier les sessions en fonction de ses objectifs et de ses envies : cours sur sacs sans opposition axés sur un travail technique ou cardio, cours sur ring pour éprouver l’adrénaline du combat, cours réservés aux femmes, etc. Au programme à chaque séance : des sourires et de la sueur ! Le plaisir et le dépassement de soi sont les maîtres mots de ces cours en petits groupes (10 personnes maximum) encadrés par des professeurs triés sur le volet pour leur pédagogie et leurs qualités relationnelles.
Le Club de boxe Temple s’inscrit dans la filiation du Noble Art, termes qui désignent la boxe depuis 1865 quand le Marquis de Queensberry a défini des règles qui privilégient l’agilité plutôt que la force.
La boxe est un sport avec des règles et des valeurs qui fondent le cadre moral, technique et esthétique de sa pratique. Il est essentiel de respecter son adversaire, d’exécuter les coups dans les règles de l’art et même d’avoir du style dans sa façon de boxer.
Les Membres du Temple participent aux cours de boxe et partagent un art de vivre que célèbrent des événements exclusifs comme le Gala du Club.