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Temple noble art
La corde à sauter, complémentaire à la boxe, est un exercice très bénéfique pour la perte de poids et gagner en tonicité.
Les cours de circuit training vous aideront à affiner votre silhouette et à perdre du poids.
Perdre du poids rapidement et en prenant du plaisir !
Quel sport pratiquer pour perdre rapidement du poids, maigrir, avoir un ventre plat et brûler des calories pour affiner sa silhouette ?
La boxe s’impose comme le sport idéal car son intensité permet de brûler rapidement des calories. Dans les cours de boxe sur sacs de frappe, chacun peut s’entraîner en fonction de son niveau et de ses objectifs. Les cours de boxe sans contact permettent de boxer en toute sécurité sans aucun risque de blessure.
La boxe est un sport d’endurance, qui apporte de multiples bienfaits à votre corps. Votre corps entier est sollicité y compris vos muscles profonds ! Vos efforts vous feront fondre et vous feront perdre du poids.
Les Professeurs du Temple sont de véritables coachs pour maigrir et vous aideront à atteindre votre objectif de perte de poids.
Grâce au cardio sollicité à 100%, une séance d’une heure peut vous permettre de perdre rapidement du poids, jusqu’à 800 calories.
En plus de son fort potentiel à vous faire perdre du poids, votre silhouette sera tonifiée sans prendre de volume.
Votre corps s’affinera et se dessinera au fur et à mesure de vos séances, notamment grâce à des exercices variés faisant travailler votre fessier tout autant que votre ceinture abdominale.
Que ce soit sur le ring, sur un sac de frappe ou en circuit training vous apporterez du tonus à votre corps.
Le travail en fractionné (travailler sur différentes intensités) avec notamment des moments à fortes intensités continuera de vous faire brûler des calories même après l’entrainement.
Vous pouvez aussi choisir de travailler sur un effort constant qui vous fera perdre tout autant !
Le plus de la boxe au Temple ? Faire de la boxe pour perdre du poids tout en prenant du plaisir.
Associez ces deux éléments et vous atteindrez vos objectifs de perte de poids !
Pendant les cours de renforcement musculaire « circuit training », les jumping-jacks, les burpees sont des exercices fondamentaux pour la perte de poids et qui vous aideront considérablement à affiner votre silhouette.
Un espace de renforcement musculaire est également disponible pour vos entrainements en autonomie (tapis, haltères, chaise romaine …), allier renforcement musculaire à la boxe vous permettra de perdre du poids et de vous tonifier votre corps.
Le Club de boxe Temple s’inscrit dans la filiation du Noble Art, termes qui désignent la boxe depuis 1865 quand le Marquis de Queensberry a défini des règles qui privilégient l’agilité plutôt que la force.
La boxe est un sport avec des règles et des valeurs qui fondent le cadre moral, technique et esthétique de sa pratique. Il est essentiel de respecter son adversaire, d’exécuter les coups dans les règles de l’art et même d’avoir du style dans sa façon de boxer.
Les Membres du Temple participent aux cours de boxe et partagent un art de vivre que célèbrent des événements exclusifs comme le Gala du Club.