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Temple noble art
La boxe a souvent été perçue comme un sport plutôt viril et dominé par les hommes.
Mes ces derniers temps, elle connaît une évolution significative avec un nombre croissant de femmes qui s’y intéressent.
Au Temple, près de la moitié des membres sont des femmes, prouvant que ce sport attire de plus en plus un public féminin.
Nos cours de boxe mixtes offrent un environnement inclusif et motivant, idéal pour toutes celles qui souhaitent se lancer dans cette discipline.
Découvrez pourquoi débuter la boxe au Temple lorsqu’on est une femme.
Au Temple, nous sommes fiers de notre communauté diversifiée.
Près de 50 % de nos membres sont des femmes, ce qui crée une atmosphère équilibrée et solidaire.
Nos cours de boxe sont mixtes, permettant à chacun de s’entraîner ensemble, de se motiver mutuellement et de partager leurs expériences.
Cette mixité favorise une dynamique de groupe enrichissante, où le soutien mutuel et l’entraide sont au cœur des entraînements.
Que vous soyez débutante ou plus expérimentée, vous trouverez toujours quelqu’un pour vous encourager et vous aider à progresser.
Les femmes peuvent pratiquer la boxe dans des cours sur sacs de frappe, sur le ring ou participer à des cours de préparation physique (circuit training).
Tous les cours de boxe se font en petit comité pour que le Professeur accorde une attention particulière à chaque participante et puisse tenir compte du niveau et des objectifs de chacune.
La boxe est un sport complet qui sollicite l’ensemble du corps. En pratiquant régulièrement, vous améliorerez votre endurance, votre force et votre agilité.
Les séances d’entraînement combinent des exercices cardio, de renforcement musculaire et de coordination, offrant un entraînement diversifié et efficace.
La boxe permet de gagner en confiance en soi.
Apprendre à se défendre et à maîtriser des techniques de combat procure un sentiment de puissance et d’autonomie.
Les femmes qui pratiquent la boxe rapportent souvent une augmentation de leur assurance, tant sur le plan physique que mental.
Comme tout sport intense, la boxe est un excellent moyen de libérer le stress accumulé.
Frapper dans un sac de frappe permet de se défouler et de se relaxer.
Après une séance, vous vous sentirez apaisée et revitalisée.
Les cours de boxe au Temple sont également une excellente occasion de rencontrer de nouvelles personnes et d’élargir son réseau.
La convivialité et l’esprit de groupe qui règnent au sein de notre club, ainsi que les événements organisés, facilitent les interactions et créent des liens solides entre les Membres.
Nos coachs sont des professionnels expérimentés et passionnés.
Ils ont suivi des formations à l’Académie du Temple, pour adapter les exercices à tous les niveaux et veiller à la sécurité des participants.
Leur approche bienveillante et motivante garantit que chaque séance soit une expérience positive et enrichissante.
Le Temple dispose d’installations modernes pour vous offrir les meilleures conditions d’entraînement.
L’architecture est moderne et pensée pour votre confort. Les sacs de frappe sont en cuir, les murs en béton,…
Des douches sont disponibles dans les vestiaires, et vous avez accès au sauna après chaque entraînement.
Que vous soyez débutante ou plus avancée, nos cours sont conçus pour s’adapter à tous les niveaux.
Les exercices sont progressifs et permettent à chacun de développer ses compétences à son propre rythme.
Vous serez surprise de constater à quel point vous pouvez progresser en peu de temps.
Nous proposons également des cours pour les débutants : les bases de la boxe, ou initiation au ring par exemple; Retrouvez tout le planning dans l’onglet dédié.
Vous avez plusieurs options pour réserver votre premier cours de boxe au Temple.
– Vous pouvez acheter une session de boxe d’essai, à l’unité.
– Vous pouvez également profiter de notre offre sur le premier mois d’abonnement. Il vous donne accès illimité à tous les cours des 5 clubs du Temple à Paris. Un excellent moyen de tester différents cours, différents styles de boxe et différents coachs.
– Vous pouvez également choisir un coaching individuel en réservant un cours particulier avec un coach du Temple. Il vous permettra d’avoir une approche personnalisée.
Pour débuter la boxe, vous aurez besoin de quelques équipements de base :
– Gants de boxe : Indispensables pour protéger vos mains. Ils pourront vous être prêtés en club pour votre premier cours.
– Bandes : Elles ne sont pas indispensables mais permettent d’amortir les coups et de protéger les mains et les articulations.
– Chaussures de sport propres : Pour une bonne adhérence et éviter de glisser.
Si vous n’avez pas encore tout cet équipement, ne vous inquiétez pas.
Les boutiques de nos clubs proposent une large sélection des meilleurs marques d’équipement de boxe, et nos équipes sauront vous conseiller.
Le Temple est un club de boxe chic et mixte avec des cours de boxe pour femmes, avec ou sans combat.
Le Club de boxe Temple s’inscrit dans la filiation du Noble Art, termes qui désignent la boxe depuis 1865 quand le Marquis de Queensberry a défini des règles qui privilégient l’agilité plutôt que la force.
La boxe est un sport avec des règles et des valeurs qui fondent le cadre moral, technique et esthétique de sa pratique. Il est essentiel de respecter son adversaire, d’exécuter les coups dans les règles de l’art et même d’avoir du style dans sa façon de boxer.
Les Membres du Temple participent aux cours de boxe et partagent un art de vivre que célèbrent des événements exclusifs comme le Gala du Club.