Cours sur sacs
Cours sur sacs
Contenu sportif
Aux sacs, les Membres ne s’affrontent pas : ils ont la garantie de ne pas être touchés par un partenaire. L’entraînement est individuel et consiste en des exercices de frappe sur un sac.
Les cours collectifs sur sacs, avec un effectif limité à 10 personnes, bénéficient d’un encadrement fort et personnalisé par le Professeur. Ils permettent de travailler avec des partenaires de différents profils, de se confronter à de nouvelles situations. La dynamique collective contribue à la progression. Boxer en groupe offre aussi la possibilité de faire connaissance et d’échanger avec d’autres Membres.
Objectif
Le Professeur cherche à renforcer la condition physique des Membres (développement du cardio, renforcement musculaire). Le Professeur enseigne des enchaînements de coups et veille à la progression technique des Membres.
Equipement (en vente dans la boutique du Temple)
Pour le confort de tous, les participants doivent avoir une tenue, des gants, des bandes et une paire de chaussures propres.
Cours dans l’arsenal
Cours dans l’arsenal
Contenu sportif
Dans l’arsenal, les Membres ne s’affrontent pas : ils ont la garantie de ne pas être touchés par un partenaire. L’entraînement consiste en des exercices sur les différents ateliers qui composent cet espace (sac à uppercuts, sac à crochets, mannequins de frappe etc.) ou en binôme.
Les cours collectifs dans l’arsenal, avec un effectif limité à 8 personnes, bénéficient d’un encadrement fort et personnalisé par le Professeur. Ils permettent de travailler avec des partenaires de différents profils, de se confronter à de nouvelles situations. La dynamique collective contribue à la progression. Boxer en groupe offre aussi la possibilité de faire connaissance et d’échanger avec d’autres Membres.
Objectif
Le Professeur cherche à transmettre aux Membres le beau geste. Ils perfectionnent leur technique en apprenant différents coups et enchaînements.
Equipement (en vente dans la boutique du Temple)
Pour le confort de tous, les participants doivent avoir une tenue, des gants, des bandes et une paire de chaussures propres.
Cours sur ring
Cours sur ring
Contenu sportif
Deux niveaux de cours sur ring sont proposés au Temple, cours débutants et cours confirmés, afin de s’adapter à la pratique de chacun.
Les cours collectifs sur le ring pour débuttants sont limités à 8 participants et sont réservés aux Membres qui ont peu ou n’ont pas d’expérience des entraînements sur le ring. L’objectif est d’apprendre à toucher sans se faire toucher. Les coups sont portés sans intensité. Ces cours permettent de mettre en pratique les techniques apprises sur l’arsenal ou aux sacs et de découvrir l’opposition dans des conditions optimales, en toute sécurité.
Le cours collectifs sur le ring pour confirmés sont limités à 8 participants et s’adressent aux Membres qui veulent ressentir une montée d’adrénaline, qui participent régulièrement à des entraînements sur le ring et qui ont déjà pu réaliser des exercices d’opposition. Ce cours se termine toujours par des moments d’opposition libre, dans le cadre d’une boxe à la touche et dans le respect des valeurs du Noble Art. Il permet d’éprouver le frisson de la confrontation en bénéficiant de l’encadrement du Professeur, toujours attentif à la sécurité des Membres.
Objectif
Ces cours s’adressent aux Membres désireux de parfaire leur technique et leur style pugilistiques dans des exercices pratiques en binôme ou face à un adversaire. Il permet d’acquérir le coup d’œil et d’éprouver le frisson de l’opposition dans des conditions optimales, grâce à un encadrement du Professeur attentif à la sécurité des Membres.
Equipement (en vente dans la boutique du Temple)
Pour votre sécurité, un protège-dents et une coquille sont obligatoires. Le port d’un casque est vivement recommandé.
Pour le confort de tous, les participants doivent avoir une tenue, des gants, des bandes et une paire de chaussures propres.
Cours particuliers
Cours particuliers
Au Temple, chaque Membre peut choisir une approche individualisée en prenant des cours particuliers avec des Professeurs du Club, pour perfectionner un aspect de sa pratique, franchir un palier, etc. Il crée ainsi un lien privilégié avec le Professeur de son choix, un dialogue autour de ses objectifs et de sa progression.
Des cours Duo peuvent aussi avoir lieu pour des personnes souhaitant s’entraîner ensemble.
